روانشناسی عشق: عشق چیست و چطور عاشق می شویم؟

ارتباط بین عشق و جذابیت جنسی

بارزترینشکلی که عشق در قالب علائم فیزیکی خود را نشان می دهد ، جذابیت جنسی است. وقتی نسبت به کسی احساس علاقه شدیدی داریم ، جذابیت جنسینیز گاها با شدت و حدت متفاوت در این احساسات تنیده می شود.

برخی از مردم استدلال می کنند که این اصلاً عشق نیست یا یک عشق اصیل و واقعی نیست ، اما در واقعیت امور به این سادگی نیستند و رابطه جنسی و عشق هر دو در کنار یکدیگر وجود دارند.

وقتی عاشق کسی هستیداحساس جذابیت جنسی را نسبت به او تجربه خواهید کرد اما می توانید بسنجید آیا این احساسات صرفا جذابیت جنسی است یا چیزی فراتر از آن هم هست.

اما در هر صورت این بدان معنا نیست که شما نمی توانید بین عشق و جذابیت جنسی تمایز قایل شوید یا یکی را بدون داشتن دیگری تجربه کنید و این دو مجزا هستند.

در حقیقت ، برخی تحقیقات نشان می دهد که عشق رمانتیک می تواند جدا از جذابیت فیزیکی تجربه شود و جذابیت جنسی و عشق، مستقل از یکدیگر هستند و ممکن است افراد عشق و جذابیت جنسی را با یکدیگر یا به صورت مجزا تجربه کنند.

چون جذابیت جنسی بیشتر به قسمتی از مغز مربوط می شود که نیاز به تولید مثل جنسی دارد در حالیکه عشق در بخشی از مغز قراردارد که مسئول ایجاد دلبستگی است. در واقع، هنگامی که عاشق کسی هستید معمولا جذابیت جنسی که یک احساس فیزیکی ازعشق هست را تجربه می کنید.

فقط سعی کنید تشخیص دهید این حالتی که تجربه می کنید صرفایک جذابیت جنسی است یا اینکه یک علامت فیزیکی است که با موضوع دیگری مثل عشق همراه شده است.

دیگر اثرات جسمی رایج در عاشقی

علائم جسمی زیادی موقع عاشق شدن ایجاد می شود چون عشق اغلبمقادیر زیادی از مواد شیمیایی را در بدن آزاد می کند. برخی از این علائم جسمیشامل موارد زیر است:

احساس شور،هیجان و بی قراری

آیا تاکنون به کسی که شدیدا مجذوبش شدید نگاه کرده اید و یک دفعه دلتون پرشده باشه از احساسی شبیه اضطراب؟ این اضطراب معمولا نشانه عشق است.

چون وقتی تازه عاشق کسی می شوید ممکن است این عشق با اضطراب و استرس همراه باشد و به همین دلیل باعث ترشح هورمون های استرس شود و سبب شود این علائم جسمی را تجربه کنید.

در حقیقت ، اگر از ارتفاعات می ترسید ، دوست داشتن ممکن است شبیه به بالا رفتن از یک دیوار صخره ای باشد. وقتی شما به کسی که عاشقش شده اید نگاه می کنید شروع می کنید این احساسات شدید را در شکم خود تجربه کنید، کف دست و سایرجاهای بدن ممکن است بسیارمرطوب شوند، ممکن است زانوها و پاهای شما شروع به لرزیدن کنند و قلب شما سریعاً شروع به تپیدن کند.

به شکل خنده داری این علائم اضطرابی ممکن است انقدر قوی باشد که موجب شوید نتوانید به درستی با شخصی که دوست دارید ارتباط برقرار کنید. خوشبختانه هر چه بیشتر با فرد ارتباط بگیرید این علائم به مرور زمان کمرنگ می شوند.

هر یک از این علائمی که گفته شد می تواند علائم مشکلات خلقی و عصبی هم باشد اما در شرایط معمول می تواند نشانگر این باشد که احساس شما نسبت به فرد مورد نظر چیزی بیش از یک علاقه ساده است.

احساس انرژی بالا داشتن و بودن در اوج

خیلی از مردم وقتی عاشق می شوند ممکن است یک جور در اوج بودن رو تجربه کنند درست مثل اینکه یک ماده مخدر یا محرک مصرف کرده اند.

به همین دلیل هست که افراد برای کسانی که عاشقشان می شوند ممکن است دست به هرکاری حتی کارهای شگفت انگیز، خاص و سخت بزنند!

عشق به خودی خود چیزی شبیه مصرف مواد مخدر است.

ظاهرا احساس عشق همان قسمت مغز را تحت تأثیرقرار می دهد که مواد اعتیاد آور و این به دلیلی بسیار مهم اتفاق می افتد. هنگامیکه عشق شدید ورمانتیک را تجربه می کنید، دو بخش از مغز فعال می شوند. یکی بخشی که لذت را احساس و تجربه می کند و دیگری بخشی که فعالیت های لذت بخشیکه موجب تداوم و بقای زندگی می شود را شناسایی می کند.

بنابراین وقتی شما عاشق می شوید ابتدا عشق با آزاد کردن هورمون های شیمیایی شادی بخش شما را سرشار از شور، شعف، شادی و لذت می کند.سپس بخشی از معز که مسئول تداوم و بقای شادی است تلاش می کند با تشویق شما به دلبستگی موجب تداوم آن شور و شعف شود.

بنابراین شما با تجربه عشق احساس لذت را تجربه می کنید و سپس درست مانند یک معتاد تمایل پیدا می کنید آن شعف را بارها و بارها تکرار کنید. اینجاست که به فردی که عاشقش شده اید دلبسته می شوید.

این درگیر شدن با احساس عشق بسیار شباهت به احساسی داردکه مصرف کوکائینیا هروئین در مغز ایجاد می کند. به همین دلیل است که عشق و رابطه جنسی اغلب برای برخی افراد اعتیاد آور هستند و ممکن است باعث شود احساس کنند در اوج هستند و  دست به رفتارهای عجیب بزنند.

البته این موارد به این معنا نیست که در چنین شرایطی شما “اعتیاد” پیدا کرده اید و به کمک و مشاوره نیاز دارید.

تجربه این موارد طبیعی است اما اگر عشق باعث شود به رفتارها نامناسب دست بزنید و تجربه نامطلوبی را با عشق تجربه کنید در ان مورد حتما به کمک و مشاوره نیاز خواهید داشت.

مثلا ممکن است به دلیل شدت عشق نتوانید ارتباط سالمی را تشکیل دهید، اینکه تجربه عشق ممکن است موجب شود به انتخابهایی دست بزنید که به شما و زندگی تان آسیب بزند، از فعالیتهای روزمره زندگی باز بمانید. در این مواقع هست که حتما باید از مشاور کمک بگیرید.

خصوصا در کشور ما که موضوع عشق و دوست داشتن همیشه سرکوب شده است برای برخی از شما تجربه عشق ممکن است یک تجربه سرشار از استرس باشد که ندانید چطور می توانید آن را مدیریت کنید.

تغییراتی در سلامت بهداشت بدن

در زیرلایه ی برخی ازعلائم جسمی عشق که بسیار مشهود هست و در بالا خیلی خوببه آن پرداختیم تغییرات جسمی جالب دیگری هم هست که وقتیکسی عاشق شخص دیگری می شود تجربه می کند.

برخی از این تغییرات شامل کاهش کلی استرس و افزایش تولید هورمون های شیمیایی مانند اکسی توسین و دوپامین (که باعث ایجاد احساس آرامش و خوشبختی می شود) ، کاهش فشار خون و کاهش بیماری های قلبی و عروقی ،  و کاهش تأثیردرد و حتی علائم ظریفی مانند گشاد تر شدن مردمک چشم هستند.

در کل ، عشق شما را به طرق باورنکردنی متنوعی تغییر می دهد.

پیشنهاد میکنیم این مقاله را بخوانید: اهمیت مشاوره ازدواج و انتخاب همسر

قدم بعدی چیست؟

احساس عشق واقعا لذت بخش است، اما درست بعد از تجربه این احساس فوق العاده شما نیاز دارید اقدامی انجام دهید، اقدامی که به شما احساس امنیت بدهد.

برای خیلی ها ، سوال بعدیپس از تجربه این علائم جسمی اینست کهبرای قدم بعدی چه کنم؟

اگر هنوز با کسی که دوستش دارید وارد رابطه نشده اید طبیعتا می خواهید ملاقات را با او را شروع کرده تلاش کنید وارد مرحله جدی تریاز رابطه با او شوید.

احتمالا در این مرحله شما به کمک نیاز دارید تا بتوانید برای شکل گیری صحیح یک رابطه را متناسب با زندگی خود و فرد مقابل برنامه ریزی کنید.

اگر در این مرحله با عشق یک طرفه دلسرد نشده و موفقیت به ایجاد رابطه شده اید، قدم بعدی حفظ رابطه است. درست مثل عشق ، روابط هم می توانند پیچیده باشند و برایحفظ کردن آنها نیاز به سازش و فداکاری زیادی است.

هم چنین نیاز دارید مطمئن شوید که شما و کسی که دوستش دارید واقعا برای هم مناسب هستید و در طول یک رابطه بلند مدت می توانید هر دو از مزایای این رابطه بهره مند شوید.

به قول کتایون ریاحی در این مرحله نیاز دارید بدانید کسی که دوستش دارید شلنگ نبوده است!

عاشق شدن آسان است ولی اینکه بتوانید عاشق فرد مناسبی شوید سخت است، و اینکه بتوانید وقتی عشق مناسبی را تجربه می کنید آن را تبدیل به یک رابطه مناسب و پایدار کنید از آن هم شاید سخت تر باشد. به قول شاعر که “عشق اسان بود اول ولی افتاد مشکل ها”

ورود به یک رابطه بدون داشتن مهارت یا دانش کافی می تواند به طور بالقوه به فاجعه ختم شود.

چه این رابطه تداوم یابد چه به شکست عشقی ختم شود در صورتی که شما در این مورد اموزش ندیده باشید ضربه های سنگینی ممکن است از آن عشق و رابطه بخورید.

اگر عاشق کسی هستید و می خواهید مطمئن شوید که عشق مناسبی انتخاب کرده اید، می خواهید رابطه ای را شروع کنید و مطمئن شوید این عشق پایدار می ماند، اگر برای تداوم رابطه تان نیاز به کمک یا اموزش مهارت دارید یکی از راه های عالی برایاین مورد دریافت مشاوره عشق و روابط عاطفی یا مشاوره پیش از ازدواج است.

بر خلاف پیچیدگی عشق و احساس های آن مشاوره بسیار ساده است چون اساسا برای مدیریت آسان تر روابط شما پایه گذاری شده است.

عشق، روابط عاطفی و مشاوره پیش از ازدواج یکی از منابع بسیار خوبی که می توانید برای آن به ما در”های اکسپرت” ملحق شوید.

“های اکسپرت” یک بستر مشاوره آنلاین است به ارائه مشاوره های با کیفیت توسط متخصصین حاذق، دارای مجوز و تحصیل کرده در رشته های روانشناسی اختصاص دارد.

علاوه بر این ، “های اکسپرت” با حذف موانع موجود برایمشاوره در زندگیروزمره ، روند کار را ساده تر کرده است.

تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که در جایی که برای شما راحت است حضور داشته باشید، زمان مناسبی را برای مشاوره انتخاب کنید و با مشاور خود ارتباط برقرار کنید.

می توانید شما و فرد مقابلتان هر دو با مشاور صحبت کنید و می توانید هم به صورت مجزا با مشاور صحبت کنید.

ممکن است هر کدام در زمان و مکانی که برایتان راحت است بخواهید به مشاور متصل شوید. و اگر هم بخواهید همزمان متصل شوید مانعی نیست.

می توانید هر دو از طریق اتاق مشاوره مجازی به صورت ویدیو کنفرانس به مشاور وصل شوید، حتی مواردی داشته ایم که فرد در ایران و شریک عاطفی اش در خارج از ایران بوده است!

هیچ محدودیتی در این شکل از مشاوره نیست.

می توانید همین الان به مشاور متصل شوید برای این مورد روی ابن لینک زیر کلیک کنید