اضطراب را بیشتر بشناسید؛ نگاهی دقیق به این احساس منفی
اضطراب از آن واژههایی است که برای طیف وسیعی از احساسات از آن استفاده میشود و در حوزه مشاوره فردی…
0
نیلوفر شهدوست
مهر ۸, ۱۳۹۹
تاثیر خنده در زندگی ؛ بخند خنده درمان دردهایت را دارد
خندیدن مهم است؛ این کار فقط از نظر معنوی و ذهنی ( تاثیر خنده بر سلامت روان) روی شما اثر…
0
نیلوفر شهدوست
مهر ۵, ۱۳۹۹
افسردگی بعد از زایمان ؛ شاید برای شما اتفاق بیافتد
هر نوزادی که پا به این دنیا میگذارد، مجموعهای از احساسات مختلف را به نزدیکان خود به ویژه مادرش تحمیل…
0
نیلوفر شهدوست
مهر ۲, ۱۳۹۹
عزت نفس جنسی چیست و در زوجها به چه میزان است؟
عزتنفس جنسی؛ تا به حال، چیزی درباره آن شنیدهاید؟ عزت نفس در حوزه مسائل جنسی تمام تصمیماتی را که در…
0
نیلوفر شهدوست
شهریور ۳۱, ۱۳۹۹
احساس تنهایی ؛ تنهایی و تمام احساسات بدی که با خود میآورد
احساس تنهایی از آن احساساتی است که همه بشریت آن را تجربه میکنند. احساسی مشترک که در هر کس به…
0
نیلوفر شهدوست
شهریور ۲۸, ۱۳۹۹
اکت در روانشناسی یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد چیست؟
تا به حال چیزی درباره اکت (:ACT:Acceptance and Commitment Therapy) شنیدهاید؟ میدانید که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در…
0
نیلوفر شهدوست
شهریور ۲۴, ۱۳۹۹
طرحواره منفی گرایی و بدبینی ؛ شناخت طرحواره و معنای آن
طرحوارهها الگوهای اشتباهی هستند که از دوران کودکی در ذهن افراد شکل میگیرند؛ الگوهای رفتاری اشتباهی که باعث میشوند تا…
0
نیلوفر شهدوست
شهریور ۱۸, ۱۳۹۹
سوالات قبل از ازدواج زوجین چیست؟
سالها از روزگارانی گذشته که زوجها سر سفره عقد یکدیگر را ملاقات میکردهاند. البته هنوز هم در نقاطی از ایران…
0
نیلوفر شهدوست
شهریور ۱۵, ۱۳۹۹
روان درمانی شناختی (CBT) چیست؟
روان درمانی شناختی (CBT:Cognitive Behavioral Therapy) نوعی روش درمانی است که به افراد مختلف کمک میکند تا دریابند که چطور…
0
نیلوفر شهدوست
شهریور ۱۲, ۱۳۹۹
