سبک زندگی
ایجاد حس آرامش در خانه ؛ در منزل رها و آرام باشید
ایجاد حس آرامش در خانه مهم است؛ برای اینکه بتوانیم از سردیها و سیاهیهای روزگار عبور کنیم، حتما باید مکان…
0
نیلوفر شهدوست
تیر ۲۹, ۱۴۰۰
رابطه ظاهرگرایی و بلوغ دختران را بدانید و به آن اهمیت بدهید
ظاهرگرایی و توجه به صورت و قیافه در دوران نوجوانی چیز عجیبی نیست اما پرداختن به آن اهمیت زیادی دارد.…
0
نیلوفر شهدوست
اردیبهشت ۳۰, ۱۴۰۰
نقش تغذیه در سلامت روان ؛ چه بخوریم که روان راحتتری داشته باشیم؟
نقش تغذیه در سلامت روان بسیار مهم است. از قدیم گفتهاند که عقل سالم در بدن سالم است. عکس این…
0
نیلوفر شهدوست
اردیبهشت ۲۶, ۱۴۰۰
لبخند بزنید ؛ باور کنید که زیباتر میشوید
لبخند بزنید و صورتتان را با یک منحنی نیمدایره رو به بالا که همان فرم شاداب لبها در هنگام خندیدن…
0
نیلوفر شهدوست
فروردین ۳۰, ۱۴۰۰
شادی چیست ؟ دنیای رنگی و شادابی دارد، وارد آن شدهاید؟
شادی چیست و چه معنایی دارد؟ حسی فوقالعاده که با رضایت، خوشحالی، سرزندگی و احساس موفقیت همراه است. البته تعاریف…
0
نیلوفر شهدوست
فروردین ۱۶, ۱۴۰۰
طرحواره درمانی چیست و چگونه به کار گرفته می شود؟
طرحواره درمانی (Schema Therapy) یک رویکرد مبتنی بر شواهد برای ایجاد تغییر در پویایی شخصیت افراد دارای مشکلات عاطفی و…
0
مهدی پناه طاهر
اسفند ۲۷, ۱۳۹۸
